23 Septiembre 2014

Encuentro digital con el Doctor Fernández Fuentes

El Dr. Carlos Fernández Fuentes, director médico del Grupo NC Salud, participó en nuestros Encuentros Digitales para resolver todas las dudas planteadas acerca del estrés y la ansiedad.

Aquí os dejamos todas las preguntas y respuestas del encuentro.

 

JUAN MACÍAS
Un saludo, quería saber si puede existir algún tipo de interacción entre la medicación para la ansiedad, ansiolíticos o tranquilizantes, y la respuesta sexual, libido, deseo y funcionalidad sexual. Muchas gracias!

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas tardes Juan. Justo antes de dar por finalizado el encuentro, no quiero dejar sin tu consulta. Informarte que efectivamente, el consumo de fármacos ansiolíticos o sedantes, merman la calidad de la relaciones sexuales, por lo que, en casos de estrés y ansiedad, recomendamos combatir estos síntomas con complementos alimenticios naturales que nos permitan aumentar nuestro bienestar psicológico y en consecuencia, nuestra vida sexual. Atentamente, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MONTSE ALONSO
Hola. Tengo 30 años y desde hace unos 6 meses tengo cambios bruscos de humor. Estoy bastante susceptible y irritable, y quiero hacer algo, porque mi carácter está afectando a nivel familiar, pero no quiero tomar productos químicos, ¿debo hacerme alguna prueba médica para determinar qué me pasa o es algo que probablemente pueda mejorar con una adecuada alimentación?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola Montse. Es habitual que durante algunos periodos de nuestra vida nuestro carácter sufra alteraciones a nivel del ánimo y del humor, que si reflexionamos más profundamente, siempre tienen relación con acontecimientos que hemos experimentado con anterioridad. Si quieres liberarte de esta irritabilidad y volver a tener buen humor por ti y por tu familia, puedes hacer una dieta sana y equilibrada, donde garantices un consumo adecuado de alimentos ricos en L-triptófano y Magnesio, que mejoran el ánimo, el bienestar psicológico y reducen el estrés, la ansiedad e irritabilidad. Ejemplos son el queso, las almendras, el arroz integral y verduras como coliflores, berenjenas, tomates, pepinos y zanahorias. A nivel médico, estoy de acuerdo en que lo apropiado para superar estas etapas es usar preferentemente complementos naturales con activos procedentes de los alimentos. Sigue nuestros consejos y te encontrarás mucho mejor. Un saludo, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

LETICIA FERNÁNDEZ
Buenos días! Llevo una temporada despertándome muchas veces por la noche con una sensación de nerviosismo y me cuesta conciliar el sueño. No encuentro una razón aparente a que me pase esto, puesto que no me encuentro nerviosa durante el día, solo me ocurre por la noche. Hace 3 meses cambie de trabajo, ¿puede ser que esté atravesando una etapa de estrés por este motivo? ¿Cómo puedo detectar si es eso lo que me pasa? ¿cuánto suelen durar estos episodios? Muchas gracias por vuestra ayuda!

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Muy buenas Leticia y encantado de saludarte. Los trastornos del sueño son bastante frecuentes cuando se produce una etapa de cambios, como el que has experimentado a nivel laboral, hasta que nuestro organismo se adapta con el paso del tiempo. Si tras hacer un análisis no has encontrado otros posibles motivos, esta nueva etapa probablemente sea la causante de tu insomnio. La duración es muy variable de unas personas a otras, pero para que tu adaptación sea más rápida te aconsejo realizar una cena ligera, disfrutar de una ducha caliente que relaje tu musculatura y una vez acostada, intentar dejar la mente en blanco y realizar durante unos minutos series de respiraciones profundas (4 – 6 – 8) con intervalos de descanso y respiración normal de 1 minuto. Poco a poco comenzarás a sentirte mejor y más relajada para conseguir un sueño óptimo. Un saludo afectuoso y espero haberte sido de utilidad. Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

JUDITH JIMÉNEZ
Si no necesita receta médica este complemento, puede ayudar a una depresión de alto grado. O es un mero calmante o relajante como una valeriana o tila. Loas anisolíticos dejan mucha huella física, este medicamenteo también dejaría alguna huella si se toma diariamente. Gracias...

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas tardes Judith y gracias por participar. Con respecto a tu consulta, informarte que Control 30 es un complemento alimenticio de venta exclusiva en Farmacias y parafarmacias de El Corte Inglés, con propiedades beneficiosas para afrontar situaciones de estrés, ansiedad y decaimiento anímico, gracias a sus activos L-triptófano y Magnesio. Potenciar la liberación de serotonina, optimizar la función del sistema nervioso y el bienestar psicológico son algunas de sus acciones más relevantes, por lo que todos los pacientes con depresión mayor pueden beneficiarse de sus efectos, lo que no implica que sean sustitutivos de tratamientos médicos prescritos por sus especialistas. Control 30 no tiene efectos secundarios y puede tomarse de forma prolongada, sin que esto suponga un perjuicio para la salud. Y la huella que deja es la de la felicidad y el buen humor. Saludos, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

DANIEL CAMARERO AVILA
Hola buenos días, Mi pregunta va enfocada al estrés. Como todos sabemos, el herpes es un tipo lesión que aparece tras un periodo de tiempo con estrés. ¿ Como se puede explicar inmunologicamente el hecho de tenerlo aletargado y se desencadene con este "estado de animo" o "exceso de trabajo encima"? Gracias

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Muy buenas Daniel y gracias por tu interesante pregunta. El herpes es un virus tipo ADN, con hasta ocho especies distintas, que causa múltiples infecciones, sobre todo a nivel orofacial. Tras la llamada fase productiva de la infección, donde el virus libera múltiples proteínas virales que causan las manifestaciones clínicas conocidas, comienza el denominado periodo de latencia, en el cual el genoma viral permanece a salvo dentro de las células del Sistema Nervioso Central (SNC) del huésped durante toda la vida del individuo, esperando una nueva reactivación. Como sabemos, la respuesta al estrés se controla a través de nuestro SNC, por lo que, una exposición prolongada a situaciones estresantes puede provocar desequilibrios a nivel neuronal que reactiven al virus. Por tanto, vivir sin estrés también es proteger a nuestro organismo de múltiples infecciones por patógenos oportunistas. Espero haber contestado a tu pregunta. Un saludo, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

TERESA TRAPERO CASADO
Desde que tuve a primer hijo hace 6 años padezco de ansiedad y depresion y los tratamientos que me han puesto los he tenido que dejar porque me daban mucho sueño. Este tratamiento me podria ir bien?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Estimada Teresa. Control 30 es un complemento alimenticio natural que te ayuda a vivir sin ansiedad y sin decaimiento anímico, sin provocar somnolencia ni otros efectos secundarios, lo que lo convierten en una alternativa saludable y segura para combatir el estrés y el bajo estado de ánimo. Estoy seguro de que te irá bien. Un saludo afectuoso y gracias por tu confianza, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

TAMARA FERNÁNDEZ MEGIAS
He intentado montones de veces ponerme a dieta porque necesito perder peso urgentemente por salud, pero una de las principales razones por las que siempre abandono es por la ansiedad y el nerviosismo. ¿Qué puedo hacer para controlar esa ansiedad y poder por fin conseguir mi objetivo? ¿Hay algún tipo de ejercicio que me ayude a calmarme cuando tengo esos ataques de ansiedad?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas tardes Tamara y gracias por tu confianza. Todos sabemos que la ansiedad y el nerviosismo impulsan a consumir alimentos calóricos y a picotear entre horas, lo que dificulta una alimentación sana y equilibrada que nos permita controlar el peso. Realiza el ejercicio físico que mejor te haga sentir (andar, correr, nadar, aerobic, spinning, etc.) y hazlo siempre con música que te active y te haga sentir mejor, incrementando la sensación de placer que la actividad deportiva ya te garantiza por sí sola. La combinación de dieta sana y ejercicio, sumado a seguir los consejos que aportamos en nuestro Blog para liberarte del estrés, harán que pierdas peso y tu salud te lo agradezca. Nosotros te ayudamos. Un fuerte abrazo, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

GEMA
No como para estar gruesa , que puedo hacer ?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola Gema. La mejor forma de tener un peso saludable que te ayude a prevenir el sobrepeso, la obesidad y la aparición de enfermedades cardiovasculares es seguir una alimentación sana y equilibrada, basada en Dieta Mediterránea, con al menos 5 ingestas diarias, y complementada con productos naturales que te ayuden a controlar tu peso, además de realizar ejercicio físico de forma regular. Sabemos que el estrés puede entorpecer el control del peso y aumentar la tendencia al sobrepeso y obesidad, por lo que es crucial reducir la ansiedad y el nerviosismo que puedas sufrir en algunas etapas de tu vida. Saludos, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

LORENA GARCIA
Hola....desde q nacio mi hijo hace ya 3años. ..entre en depresion stress y ansia.. Un humor q ni yo me aguanto No logro bajar de peso... Eso me pone d los nervios... El cuerpo me duele todo el cuerpo de los pies a la cabeza.. Y solo tengo 39 años. ...

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas tardes Lorena. Atendiendo a tu consulta, hacerte partícipe de que, a través de la alimentación, puedes aumentar tus niveles de energía y optimizar tu bienestar psicológico, para así reducir tus niveles de estrés y ansiedad y mejorar tu estado de ánimo. Consume de manera regular cereales como el trigo o la avena y legumbres, que forman parte de nuestra Dieta Mediterránea y te ayudarán a vivir con más serenidad y a poder controlar tu peso. Si deseas un consejo más personalizado en este sentido, ponte en contacto con nuestro equipo de Atención al Bienestar del Grupo NC Salud a través del siguiente correo electrónico:   Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. . Controlar el estrés y el sobrepeso está al alcance de todos. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

ENCARNACIÓN ACHAU GARRIDO
Llevo un año en tratamiento y voy a dejarlo.mi miedo siempre enfrentatme a los de más. M priva tanto que no puedo ni hablar y di lo hago fatal horrible peto lapata,

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Gracias por tu participación Encarnación. Al igual que pasa en tu caso, a menudo el estrés nos impide relacionarnos con nuestro entorno de una manera saludable, afectando a nuestro estado de ánimo y a nuestra salud en general. Aprender a pedir ayuda es un gran paso y a través de nuestros consejos puedes ganar en seguridad y autoestima, para poder relacionarte con los demás con total normalidad y aumentar tu bienestar psicológico. Estoy convencido de que lo vas a lograr. Un abrazo, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MARIBEL BLANCO
Durante cuanto tiempo se debe o se puede tomar el tratamiento?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola Maribel. Encantado de saludarte. Con respecto a tu consulta, puedes tomar Control 30 el tiempo que consideres necesario, ya que es seguro y saludable, careciendo de efectos secundarios o efectos rebote. Además, siempre que os surjan dudas o consultas durante el tratamiento, estamos siempre a vuestra disposición en nuestras líneas y contactos de Atención al Bienestar. Atentamente, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

CELESTE ORTS RIPOLL
No consigo dormir una noche de un tirón. M despierto muchas veces. Y por la mañana estoy muy cansada. Que puedo hacer. Tomo próxima desde febrero para la ansiedad Q de momento estoy bien llevo tiempo sin que me de ansiedad

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas Celeste. El insomnio es uno de los síntomas más comunes asociados al estrés y la ansiedad. Tomar alimentos en la cena o antes de acostarse ricos en L-Triptófano y Magnesio potenciará la producción de melatonina, te ayudará a descansar mejor y a levantarte con más energía. Algunos ejemplos podrían ser tomar un vaso de leche desnatada o alguna bebida de soja y dos o tres nueces, que a su vez incrementarán tus niveles de Omega-3, favoreciendo tu salud cardiovascular. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MARÍA TERESA CONTRERAS BAREA
me gustaría saber la diferencia de este tratamiento con el de la seguridad social y si engorda, pues estuve tomando el de la s.s y puse casi diez k..gracias anticipada dtr fernandez

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Gracias a ti Mª Teresa por compartir tus inquietudes con nosotros. Informarte que nuestro complemento alimenticio Control 30 no tiene efectos secundarios ni provoca somnolencia o ganancia de peso, a diferencia de los medicamentos que usualmente se prescriben en las consultas del Sistema Nacional de Salud para combatir la ansiedad y el estrés, llamados benzodiacepinas, y que recientemente han demostrado también aumentar el riesgo de padecer Alzheimer. Control 30 te ayudará a vivir sin estrés ni ansiedad y a perder peso, gracias a que entre otras virtudes, controla la ansiedad por el picoteo. Un fuerte abrazo, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MARIPAZ GISBERT LLORENTE
Sufro de ansiedad y estrés desde que murió mi padre en 2007 y desde que he tenido a mi hija 2013

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas tardes Mari Paz. Atendiendo a tu consulta y, para sentirte mucho mejor, trata de recordar todos aquellos momentos felices vividos junto a tu padre y transmite esos maravillosos recuerdos a tu pequeña hija en el futuro. Los niños necesitan sentirse seguros junto a sus padres, y a través de tu serenidad lograrás que la tuya crezca siempre feliz. Incorpora a tu dieta verduras y hortalizas ricas en L-Triptófano y Magnesio, como berros, espinacas, calabaza, espárragos y guisantes, que te ayudarán a mejorar tu bienestar psicológico y afrontar el día a día con mejor actitud. Saludos, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

VICKY DE LA PEÑA FERNÁNDEZ
Me estreso con el trabajo diario y sus problemas, con pensar en que no me quedo embarazada y todo lo que me puede ocurrir si lo estoy..en fin la vida diaria se me hace cuesta arriba y no doy a basto con la casa y demás

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Gracias por participar Vicky. En casos como el que comentas, siempre es recomendable “ordenar” un poco el pensamiento, y analizar con perspectiva cuales de esas situaciones tienen una solución que directamente dependen sólo de ti, para abordarlas en primer lugar, adaptándonos a aquellas en las que no podemos realizar ninguna acción. La maternidad en ocasiones es fruto de inquietud y estrés, por la responsabilidad que conlleva y por miedos a repercusiones a nivel laboral, que afortunadamente cada vez están más protegidas, pero también de alegría y satisfacción porque te hace vivir experiencias maravillosas y difícilmente comparables a otras de nuestra vida. Liberarte del estrés y vivir sin ansiedad a través de nuestros consejos, te ayudará a conseguir todo aquello que buscas y sentirte mucho más feliz. Un saludo y mucha suerte con el futuro bebé. Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MILA IBÁÑEZ NAVARRO
xq con el estrés. sin comer más, engordo? muchas gracias

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola Mila. Es una cuestión muy frecuente y me alegra que la preguntes. Según los últimos datos oficiales, tres de cada diez personas con obesidad tienen problemas relacionados con el estrés y cuatro de cada diez ciudadanos modifica su patrón alimentario cuando lo sufre. El estrés, además, favorece la ingesta de alimentos que podrían denominarse de “recompensa”, aquellos más placenteros para el paladar, generalmente más ricos en grasas o más dulces, cuya ingesta favorece la aparición temporal de un estado de felicidad. La clave no está en comer más o menos, sino en comer de una forma más saludable, realizar ejercicio físico y complementar nuestra dieta con activos naturales que nos ayuden a regular el estrés, ayudándonos a la vez, a controlar nuestro peso. Es importante que si no sabemos cómo abordar estos aspectos, nos pongamos siempre en manos de expertos en la materia. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

PILAR ESPARZA
Hola:) Estoy bastante embajonadilla y me gustaria saber hasta que punto este producto me puede ayudar. Gracias

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Me alegra saludarte Pilar. Sentirse así es muy frecuente en esta época, asociado a los cambios estacionales y de hábitos de vida. Gracias a sus activos, Control 30 favorecerá un aumento en tus niveles de serotonina, mejorando tu estado de ánimo y haciendo que tu sensación de bienestar psicológico y físico vaya creciendo día a día. Tienes la garantía del Grupo NC Salud. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

ANA MARÍA SERRANO ROMÁN
Tengo dos niñas en edad adolescente y me tienen de los nervios. Que puedo hacer para relajarme un poco

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Muy buenas Ana María. Seguramente muchos padres se sienten identificados con lo que nos consultas. La adolescencia de nuestros hijos es una etapa complicada que como padres debemos saber abordar. Para evitar situaciones de estrés y conflictos en casa, te aconsejo que busques actividades al aire libre que os guste hacer en familia y las pongas en práctica de forma regular, como por ejemplo montar en bicicleta. Te acercará más a ellas, mejorará vuestra relación, y gracias a la práctica de ejercicio físico, liberarás hormonas estresantes que te permitirán estar más relajada. Verás como así no habrá adolescente que se te resista. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MERCEDES BORRERO MARQUEZ
Tengo ansiedad hace mucho tiempo. Y me gustaria ir a verles.

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Gracias por tu confianza Mercedes. Si sufres ansiedad desde hace tiempo, te recomendamos que pongas en práctica una de las técnicas de relajación que desde el Grupo NC Salud aconsejamos a todos nuestros pacientes, con excelentes resultados. Dedica 20 minutos todos los días a realizar, con aquella música relajante que más te guste de fondo, respiraciones profundas y lentas, imaginando con los ojos cerrados que visitas tu paisaje ideal y disfrutas de todos sus detalles, en una placentera y tranquila soledad. Pruébala y verás cómo te funciona. Acerca de lo que nos comentas de que quieres hacernos una visita, nuestro equipo de Atención al Bienestar contactará contigo. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

MONTSE GARCÍA OLMO
A que puede ser debido tener ansiedad si ahora mismo tengo una vida muy relajante?no trabajo y en casa todo muy bien.gracias y saludos

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Buenas tardes Montse. Esto que manifiestas es más común de lo que parece, y es que en muchas ocasiones, la ansiedad se manifiesta tras finalizar una época de estrés intenso, en forma de diversos síntomas, como nerviosismo, palpitaciones, cansancio y fatiga, inestabilidad emocional, insomnio, etc., constituyendo lo que denominamos somatizaciones. Siempre es importante liberar al organismo del estrés que sufre día a día, como medida preventiva de estos cuadros clínicos y a través de la alimentación podemos conseguirlo, consumiendo alimentos ricos en L-triptófano y Magnesio. Un saludo y encantado de poder ayudarte, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

JIMENA GARCÍA PALANCO
Hola¡ El otro día viendo el Cosmopolitan supe de vuestro producto. Con la vuelta del niño al cole y a las actividades extraescolares no paro en todo el día. ¿Control 30 podría beneficiarme de alguna manera con esta situación?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola Jimena. Recibimos muchas llamadas de lectoras que como tú, se interesan por conocer en más profundidad los servicios que ofrece el Grupo NC Salud. Con respecto a tu consulta acerca de los beneficios que podría ofrecerte este complemento alimenticio, quiero hacerte partícipe de que a través de sus activos, Control 30 te ayuda a mantenerte activa y con energía para afrontar el día a día con optimismo y buen humor, mejorando tu sueño y descanso por la noche. Gracias por tu confianza y un saludo, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

DIEGO MARTÍN GARZÓN
¡Hola! Qué buena vuestra iniciativa. La verdad que es un mes bastante complicado. En el trabajo estoy hasta arriba después de las vacaciones y mi jefe me tiene muy agobiado. Tengo 28 años, soy joven para tomar pastillas ¿Tienen alguna contraindicación?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola Diego. Septiembre es por norma uno de los meses donde más personas presentan cuadros de inestabilidad emocional, asociados a la vuelta a la rutina y la llegada del otoño. Control 30 es un complemento alimenticio natural que carece de las contraindicaciones y efectos secundarios de los medicamentos usados para combatir el estrés y la ansiedad. Te ayudará a rendir más en el trabajo y a vivir más feliz, de una forma segura y saludable. Y como es natural y extrae las propiedades de los alimentos más beneficiosas en este sentido, puede consumirse a cualquier edad. Septiembre nunca volverá a ser un problema para ti. Un saludo afectuoso y gracias por tu participación, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

LORENA DÍAZ DELGADO
He tenido sólo una semana de vacaciones. El estrés por cumplir con los plazos cada vez se hace más insoportable. Empiezan las clases, las actividades de los niños.... Soy un nervio andante!!! Me ayudaría tomar Control 30?

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Un placer saludarte Lorena. Tener unas vacaciones cortas en ocasiones no nos permite desconectar lo suficiente y disminuir nuestro nivel de estrés, que se agrava cuando sumamos la sobrecarga que a veces supone la vuelta a las actividades de nuestros hijos. Control 30 es el complemento ideal para afrontar la incorporación al trabajo y a la rutina con buen humor y vivir sin estrés la vuelta al cole de los niños, gracias a su contenido en L-triptófano y Magnesio. Con sólo una cápsula diaria, podremos liberarnos de las tensiones del día a día de una forma natural y saludable. Pronto te encontrarás mejor. Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

JOSÉ MARÍA CUADRADO SANZ
Hola. Seguramente no sea el único que a vuelta de vacaciones se ha encontrado la capital patas arriba, entre las obras y el tráfico, no consigo comenzar el día con buen pie. Alguna recomendación????? Gracias

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Hola José María. Estamos convencidos que no eres el único, por lo que vamos a darte unos consejos para que puedas comenzar el día con energía. Lo primero y fundamental es descansar bien y levantarse con actitud positiva. Realiza un desayuno completo y equilibrado donde no falten frutas como la naranja, que aporta triptófano y vitamina C, ayudándote a afrontar el día con buen humor. Y si te pilla un atasco por las obras, no olvides llevar en el coche tu música favorita, para que te impregne de buenas vibraciones y te libere del estrés. ¡A mí siempre me funciona! Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

ALFREDO GARCÍA
Hola y gracias por la iniciativa. ¿Es cierto que el estrés produce colesterol? Si con la dieta no lo controlo que puedo hacer?? Saludos

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Muy buenas Alfredo y gracias a ti por tu participación. Iniciativas como esta nos parecen relevantes para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud. Con respecto a tu consulta, hacerte partícipe de que estudios recientes, como el realizado por la University College of London, han demostrado que las personas que sufrían más estrés tenían tres veces más probabilidades de tener niveles de LDL colesterol ("colesterol malo") por encima del nivel saludable que las personas con menores niveles. A veces con la dieta no es suficiente para controlarlo, por lo que es recomendable suplementar tu alimentación con complementos naturales que a través de sus activos te permitan vivir sin estrés ni ansiedad. Espero haber contribuido a resolver tu duda, Un saludo afectuoso, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud.

DR. CARLOS FERNÁNDEZ FUENTES
Queridos amigos/as: Os agradezco a todos la confianza y complicidad. En un mundo donde el estrés y la ansiedad, asociados a nuestro ritmo de vida y cambios estacionales, merman cada vez más nuestra salud, es importante adquirir hábitos saludables que nos permitan vivir más felices y transmitir serenidad y seguridad a nuestro entorno. Una alimentación sana y equilibrada, complementada con activos naturales como el L-Triptófano y Magnesio y sumado a la práctica de ejercicio físico regular, nos garantizan tener una vida sin estrés. Ha sido un verdadero placer dar respuesta a todas vuestras dudas. Como dijo Hipócrates, Padre de la Medicina... "Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina"

Atentamente, Dr. Carlos Fernández Fuentes Director Médico Grupo NC Salud

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