Nutrición Center presenta la SEMIDIETA en el Programa Saber Vivir de TVE

El pasado miércoles día 15 de mayo nuestra Directora Técnica, Marta Gamez, ha estado en el programa magacín de las mañanas de La 1, Saber Vivir.

Saber vivir es el programa matinal líder de Televisión Española cuyos contenidos se centran en todo lo relacionado con la salud y la calidad de vida.


En el programa la Directora Técnica de NC ha hablado sobre el coaching nutricional y su importancia en la motivación de las personas a la hora de seguir una dieta y ha ofrecido consejos sobre cómo controlar el picoteo y la ansiedad.

Marta Gamez también ha presentado la Semidieta, pensada especialmente para aquellas personas que no consiguen seguir una dieta normal a causa de la ansiedad. La semidieta introduce a la persona en la dieta progresivamente y evita la sensación de ansiedad que puede conducir al picoteo y a los atracones. De este modo, se puede comer con normalidad durante la primera mitad del día y realizar dieta solamente durante la segunda mitad, que es cuando nuestro organismo necesita menos calorías para funcionar.

Para concluir, se ha presentado un menú de semidieta semanal, compuesto de meriendas y cenas para controlar el peso.

Aquí os dejamos el programa completo y acceder a todos los consejos de Nutrición Center:

 

Ver vídeoSaber vivir - La semidieta para adelgazar -15/05/13

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