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Recetas que empiezan con B

Bacalao ajoarriero
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Bacalao ajoarriero

TU PESCADO DE OTRA MANERA
Si os apetece cambiar vuestra manera de preparar el pescado aquí tenéis una forma diferente y deliciosa además de sana, acompañando a este bacalao con depurativas verduritas.

El bacalao es buena fuente de proteínas de alto valor biológico y presenta cantidades bajas de grasa. Para preparar el bacalao de este modo se necesitan pimientos del piquillo, pimiento verde, cebolla y tomate, por lo que el plato va a verse enriquecido en cuanto a su contenido en vitaminas, minerales y sustancias con acción antioxidante ideal para empezar a depurar cualquier organismo después de dias de excesos.

 

Batido de fresas Nutrición Center
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Batido de fresas Nutrición Center

Aún debemos aprovechar en la primavera esta rica fruta llena de salud. Que mejor que tomando un saciante batido de fresas a medio dia o a media tarde. En 10 minutos te puedes preparar este delicioso y refrescante batido, que Nutricion Center ha elaborado para tí.

Un batido muy recomendado por los especialistas en nutrición de Nutricion Center, para calmar la ansiedad producida en ciertos momentos del dia y sobre todo por ser una rica fuente de vitamina C y minerales.

 

Brocheta de frutas
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Brocheta de frutas

Debemos comer 5 piezas entre fruta y verdura al día. Desde Nutrición Center os recomendamos que desde por la mañana ya ingeráis la primera pieza, pero para los que no sabeis que comer a media mañana o media tarde aqui teneis una forma de entreteneros y acabar con el ”gusanillo” y sin peligro de excedernos, con las consecuentes subidas de peso.

Las frutas son un alimento que no pueden faltar en nuestra dieta diaria y para aquellos que suelen cansarse o no les apetece comer la fruta entera y fresca tal como la compramos, hoy traemos una receta divertida y muy sencilla.

Brochetas de Melón con Jamón
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Brochetas de Melón con Jamón

Melón con Jamón, una receta que a día de hoy no podemos catalogar como innovadora pero que si nos sirve como recordatorio para aquellas personas que desean realizar un primer plato ligero o incluso una cena.

Desde el punto de vista nutritivo se convierte en un plato saciante, por el abundante aporte de agua del melón y también de fibra. El melón es después de la sandía una de las frutas que más agua concentran, prácticamente el 90% de su peso es agua.

Brochetas de Pollo y Champiñón
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Brochetas de Pollo y Champiñón

Un día más haremos uso de unas ricas brochetas como receta dietética, en este caso nos la recomienda nuestro especialista en nutrición, de Nutrición Center, Xabier Habernau. De esta manera conseguimos un plato vistoso y entretenido de comer, sin olvidar que mantenemos nuestro control del peso a raja tabla.

Pollo, pimientos y champiñones, son los principales ingredientes necesarios para esta receta sencilla , acompañado de una sana técnica culinaria como es la cocción a la plancha o en parrilla, obtemos los mejores resultados para seguir cuidandonos día a día. A que esperas para probarla...

Brochetas de Setas con Langostino y Cecina
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Brochetas de Setas con Langostino y Cecina

Aunque a simple vista esta receta pueda parecer que tenga cierta complicación, la realidad es que en 10 minutos puede estar lista debido a su sencillez. Es una receta que aunque puede degustarse durante cualquier época del año, en estas fechas es cuando mayor rendimiento sacaremos por encontrarnos en temporada de setas.

Realmente esta es una receta muy ligera al estar básada en su mayoria por ingredientes como las setas, que como ya sabéis tan poquitas calorias nos aportan. Le hemos añadido un poco de cecina de ternera lo cual aportará cierta dosis proteica y de hierro , tan necesaria para el día a día.

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